リズム運動でストレス発散気軽にできるストレス解消法でおすすめなのが、リズム運動です。慢性的な運動不足は血行を悪くし、身体中に老廃物が溜まって、ストレスや疲れを感じさせてしまいます。リズム運動は運動不足の解消に繋がりますし、一定のリズムを繰り返す運動をすることで、心を穏やかにしてくれる神経物質のセロト…